Presentan a ganadora de Reto EGO

ANGEL VILLEGAS

Esta joven con rostro angelical, a simple vista impacta con su sexy figura. Tiene 19 años, es aficionada a los deportes, pero sobre todo a la natación y a ejercitarse en el gimnasio. Su nombre es Diana Gorocica, la gran ganadora de la tercera etapa del Reto EGO, quien ayer fue presentada a los medios de comunicación en conocido gimnasio.

Cambia su vida

Lo que la gente no sabe es que Gorocica, antes era una chica con sobrepeso, razón por la que decidió someterse a este intenso y efectivo programa de entrenamiento.

Para darse una idea, en su primera antropometría, las medidas de Diana eran 93-83-105, además de que pesaba 73 kilogramos.

Ahora, con mucha disciplina, entrenamiento y fuerza de voluntad, su vida ha cambiado, pues ahora registra 90-69-95 y pesa 64 kilogramos.

Gorocica es entrenada por Edna Mijangos, quien no ha perdido ningún detalle respecto a la evolución de esta chica, quien próximamente podría proclamarse como la triunfadora absoluta del Reto EGO en la gran Final, a realizarse en una discoteca y fecha por confirmar, durante la segunda quincena de septiembre.

?Antes, sólo practicaba la natación hasta que tomé este programa, que sí funciona. Me ha servido para mejorar mi autoestima, tener mayor seguridad y sobre todo, una buena salud. Mis amigas me dicen ?esa no eres tú, qué te hiciste??, confiesa la joven entre risas.

Su alimentación

La ganadora de la tercera etapa del Reto EGO confesó a este medio la dieta que combina con sus rutinas de ejercicio

 

MAÑANA

*Licuado de proteínas.

*1 Yogurt

MEDIODÍA

*2 frutas

COMIDA

*250 gramos de bistec, pechuga de pollo o filete de pescado

*1 taza de arroz (puede cambiarlo por dos tortillas o galletas o pan integral)

DESPUÉS DE ENTRENAR

*Licuado de proteínas

*1 lata de atún o 200 gramos de pollo o 200 gramos de bistec de res o filete de pescado (nada de puerco u otra cosa que tenga grasas)

*15 minutos después de cada comida toma agua de jamaica (nada de refrescos ni productos enlatados de este tipo, ni cervezas)

NOTA: Explicó que cada tres horas debe comer algo, sin que exceda las calorías ni grasas previamente establecidas en su dieta.